코로나 백신 부작용 혈전예방에 좋은 음식

요즘 코로나를 종식시키기 위해 전국민 집단면역을 위한 백신접종을 한창 시행하고 있는 중입니다.

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코로나간염에 대한 공포로 1년반이 넘게 씨름을 하다보니 많은 사람들이 지치고 힘든 상황인게 사실인데요..

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이 상황에 꼭 백신을 맞아야 한다는 것을 알면서도 가장 걱정되고 두려운것이 혈전이 생길까 일 것입니다.

혈전은 혈관 속이나 심장 속에서 혈액 성분이 국소적으로 응고해서 생기는 응어리로 혈소판, 피브린, 적혈구 및 백혈구로 이루어집니다.

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건강한 사람의 혈액은 혈관 속에서 응고하는 일이 없지만,

혈관 내피의 손상이나 염증, 또는 동맥경화 등에 의한 이상, 혈액의 정체, 응고성이 높아진 경우에 그 국소에서 혈전이 생깁니다.

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혈전이 생기면 그 부분의 혈관을 좁히거나 또는 막아 혈류를 가로막거나 아주 멈추게 하거나 합니다.

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때로는 벽에서 벗겨져 하류의 혈관을 막아 그 부분의 장애를 일으키도 하는데

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심장의 관상동맥에 혈전이 생기면 심근경색, 뇌에 생기면 뇌혈전입니다.

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때로는 혈액 속의 효소의 작용으로 부드러워져 저절로 풀리는 경우도 있습니다.

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이렇게 뉴스에서나 주변 사람들을 보면

기저질환이 없던 건강한 사람들도 백신을 맞고 혈전으로 인한 뇌경색이나 뇌출혈 심장마비등의 부작용이 발생하는걸 심심찮게 볼 수 있습니다.

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이런걸 보면 맞겠다고 생각하신분들도 맞아야하나 말아야하나 갈등이 생길 수 밖에 없을텐데요,

변종인 델타바이러스가 출몰하고 코로나가 잠잠할 기미가 안 보이는 현 시점에는 백신을 맞고 혈전을 예방할 수 있는 음식을 생활중에 잘 챙겨 먹는게 현명한 방법일 것 같습니다.

간단하게 혈전을 예방 하는 최고의 음식 5가지를 알려 드리겠으니 잘 챙겨 드시기 바랍니다.

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1

강황

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과학적으로 밝혀진 혈전 용해 성분을 가지고 있는 강황입니다.

커큐민성분이 항응고 항혈전 작용이 있다고 하네요

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2

메밀

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메밀속에 풍부한 루틴은 혈소판응집과

혈액응고를 동시에 억제해 동맥혈전과 정맥혈전 모두를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

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3

파인애플

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파인애플안에 브로멜린 이라는 단백질 분해효소가 풍부한데 이 성분이 혈액응고 단백질인 피브린을 분해하는 플라스민 생산을 촉진시켜서 혈전을 청소하고 혈전생성을 예방하는 역할을 한다고 합니다.

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4

낫토

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콩을 고초균으로 발효시킨 낫토는 발효과정에서 생겨난 나토키나아제 라는 효소가 혈전을 예방하는것 뿐만 아니라 이미 생성된 혈전에 대해서도 혈전 용해 작용이 있다고 합니다.

가능하면 가열하지 않고 생으로 드셔야 그 효과를 오롯이 볼 수 있다고 하네요.

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5

마늘

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마늘의 알리신은 혈소판작용을 억제시켜 혈액이 뭉치거나 딱딱하게 굳는것을 막는 항혈전 작용을 한다고 합니다.

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이와같이 혈전을 막아주는 대표적인 5가지 음식을 잘 챙겨 드시면서 혈전걱정 없이 백신 맞으시고 건강 잘 지키시길 바라겠습니다.

[출처] 코로나 백신 부작용 혈전예방에 좋은 최고의 음식|작성자 건강지킴한국후코이단